腰痛です！

午後から、腰痛が。。

我慢していましたが、椅子に座っているのも苦痛になり、午後3時に接骨院に電話しました。

ちょうど、私の希望する時間帯が空いていて、ラッキーでした。

30分ほどのマッサージの後、針治療、そして、腰と肩を温めました。

なんとか、「苦痛」でないレベルまで痛みは緩和しました。

後は、風呂でゆっくり温める予定です。