2013-02-03 早起きしました! ウオーキング 健康 今日は、休日でしたが、普段と同様、5時30分に起きました。早起きです。6時に洗濯機をセットして、ウオーキングをするためスポーツセンターへ。久しぶりの、朝ウオーキングです。薄暗く、風も冷たかったです。でも、時間が経過するにつれ、段々、明るくなり、身体も温まってきました。その後も、調子は悪くなく、子供のゲームソフトを買いに行きました。早起きして、身体を動かし、充実した一日でした。この感覚を、忘れないようにしたいです。