気がつけば、1カ月が経過していました

アルコールを飲まなくなって、気がつけば、1カ月が経過していました。

もともと、休日前日しか飲みませんでしたが、それもやめました。

理由はさまざま。

私の場合「睡眠」に影響が出たり、などなど。

まあ、体調管理の一環で「やめた」わけです。

アルコールを飲まなくなった副次的な効果として、体重が減少しました。

特に、意識してダイエットをしている訳ではありませんが。。

これから、飲み会が増える季節ですが、烏龍茶で済ませようと思っています。